Illatok ereje: Levendula vagy eukaliptusz?
Melyik illóolaj mit „kapcsol le” az agyadban Képzeld el a jelenetet: belépsz egy profi masszázs szalonba Győr belvárosában, és még mielőtt
Melyik illóolaj mit „kapcsol le” az agyadban Képzeld el a jelenetet: belépsz egy profi masszázs szalonba Győr belvárosában, és még mielőtt
A legolcsóbb otthoni fájdalomcsillapító technika bemutatása Ülsz a gép előtt, és már megint érzed azt a sunyi, éles pontot a lapockád
Éjfél múlt húsz perccel. Sötét van, a szoba hűvös, a párnád is pont jó, mégis ott tartasz, hogy a plafont bámulod,
Mennyi kávé után kezdi el „enni” a nyakad a stressz? Reggel 8 óra, az első dupla espresso. Délelőtt 11, egy gyors
Hogyan ne legyen görbe a jövőd? Nézz körül a buszon, az irodában vagy a kedvenc kávézódba: tízből nyolc ember előregörnyedve, a
Melyik masszázs típus számodra a legideálisabb? Te is álltál már tanácstalanul az interneten böngészgetve? „Svéd? Thai? Sport? Vagy inkább valami orvosibb?”
Irodai túlélőkészlet #7 Az irodai munka során jelentkező nyak, váll vagy hátfájás sokak számára ismerős jelenség. Ha napi nyolc órát töltesz
Irodai túlélőkészlet #6 A laptop kényelmes eszköz: hordozható, bárhol lehet rajta dolgozni, és sok irodában alap munkaeszköznek számít. Az ágyban, a
Irodai túlélőkészlet #5 Ismered azt az érzést, amikor hazaérsz a munkából, leülsz a kanapéra, és a derekad úgy fáj, mintha egész
Irodai túlélőkészlet #4 Az előző részben a mikroszünetekről volt szó. Most egy lépéssel tovább megyünk: néhány egyszerű nyújtógyakorlattal, amelyek az ülőmunka
Irodai túlélőkészlet #3 Az előző részben az irodai munkakörnyezet beállításáról volt szó. A megfelelő szék, monitor és asztalmagasság sokat segíthet a
Irodai túlélőkészlet #2 Az előző részben arról volt szó, miért alakul ki nyak- és hátfájás azoknál, akik sok időt töltenek számítógép